結婚式で酔わない為のアルコール対策は？
結婚式・披露宴などのおめでたい席ではお酒はつきものです。いつもは勝手気ままに飲んでいても、上司・先輩などなど、この時とばかりにお酒をつがれてしまいますので、泥酔→醜態を決め、伝説の人にならないように気をつけましょう。結婚式で酔わないようにする注意などを考えてみましょう。
準備
まずは充分な睡眠です。寝不足や疲れなどは、悪酔いへの近道となりますので、体調は万全を期して下さい。また、体調の善し悪しに関わらず、口にしてしまったアルコールで酔わないためには次の方法が考えられます。
- 取り除く
- 消化を妨げ吸収されないようにする
- 吸収を妨げる
- 分解を促す
- 体から出て行くのを促す
上記のリアルな方法の中で現実的なものは、３と５だと思います。この2つは少し専門的な言葉で解説すると、胃内排出速度を遅くして吸収を緩やかにさせる事、胃の中でアルコール分子を包み込むなどして吸収を妨げる事、そして利尿効果などによる速やかな排泄となります。（難しい...。）
では、実際にどんな手を講じれば良いのでしょうか。
アルコールの吸収をストップ！
生クリームたっぷりでビタミン豊富なフルーツパフェ？などでお腹を満たしてから披露宴に臨んだらいいかもしれません。脂肪分が吸収を妨げ、ビタミンはお酒の分解で不足しがちな栄養補給です。ヨーグルトなどの乳製品でもいいかもしれません。要するに、お酒が入ってきても、吸収されないようにすれば良いという事でしょうか。
アルコールを体から追い出せ！
体から出て行くのを促すのは、その働きが人によって個人差があり不確かですが、皆さんの今までの経験上、個人個人でお持ちの尿意をもよおす方法を取って下さい。ちなみに私は、少し酔ったらウーロン茶！です。
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